Свет в доме – создаем комфорт с помощью освещения


Свет в доме – создаем комфорт с помощью освещенияВсегда ли мы знаем причину нашего плохого настроения или усталости? Порой все дело в простых вещах, на которые мы не обращаем внимания. Одна из важнейших – свет в доме.

Мы знаем, что солнце и его яркий свет – хорошо, а короткий световой день – плохо. Да, нам не слишком повезло с климатом. Если бы все было наоборот: девять месяцев солнца и три месяца зимы, мы бы радовались долгим зимним вечерам. Увы, это не так.
Но не стоит думать, что окружив себя сотнями галогенок, мы продлим летнее блаженство. Напротив, резкий искусственный свет способен причинить ощутимый психологический дискомфорт. Головная боль, усталость глаз, раздражительность могут быть вызваны слишком интенсивным искусственным освещением. Чтобы нести целительную силу, свет (особенно электрический) в доме не должен быть «оглушительным». Он должен окутывать и согревать, создавать ощущение покоя. Наш организм меньше всего любит резкие переходы из одного состояния в другое – из ночи в день, из жары в холод. И ему необходим, конечно, баланс.
Освещение относится к тем неявным и неосязаемым факторам, которые, тем не менее, влияют на наш психологический фон.

Тест на комфорт
Задумайтесь, устраивает ли вас освещение вашей квартиры. Если это не так, поэкспериментируйте и создайте зоны мягкого света. В них ты будешь расслабляться и восстанавливаться. Сделать это совсем несложно.
Для начала проведите небольшой тест. Вечером пройдите по квартире. В каждой комнате встаньте в центре и постойте минуту сначала с открытыми, затем с закрытыми глазами. Прислушайтесь к глазам (не режет ли, не пытаешься ли ты их инстинктивно сощурить) и к ощущениям в целом. Велика вероятность, что вам захочется выкрутить пару лампочек в одном месте и добавить настольную лампу в другом.

свет в доме фотоСвет может быть верхним, ровно распределенным, или локальным, разбросанным по помещению, например, несколько ламп в разных концах комнаты. Идеальным считается пространство, в котором помимо дневного света, есть и верхнее, и локальное освещение, а также возможность варьировать их.

Вы дома и в безопасности – всё хорошо!
Торшер обладает замечательным свойством – излучаемый им свет уютен и мягок. Сидя возле торшера, мы чувствуем себя как бы «в материнской утробе». Наше подсознание словно получает сигнал: «Все хорошо, вы в безопасности». Кстати, все, что возвращает нас к самым ранним переживаниям – отличное средство от тревоги и грусти.
Торшер со встроенным регулятором интенсивности освещения удобен вдвойне. А вообще яркость можно отрегулировать «бабушкиным» способом – при помощи тонкого платка, накинутого на плафон. Цвет платка тоже сыграет свою роль, изменив тональность освещения.

Свет под любым углом
Просыпаясь, вы обычно включаете ближайшую лампу, чтобы «встряхнуть» организм? Такой способ и вправду действует, но наш организм меньше всего любит резкие переходы из одного состояния в другое – из жары в холод, из ночи в день, из пассивности – в активность.
Свет и запах в доме фотоОставьте с вечера жалюзи в полузакрьггой позиции, тогда утром вы «войдете в контакт» со светом без травмы. Когда будете готовы встретиться с новым днем лицом к лицу, дерните за волшебную ниточку, которая заставит жалюзи «исчезнуть».
Жалюзи позволяют не только контролировать внешнее освещение, но и отделяют вас от мира в те моменты, когда это необходимо. Например, если хочется зажечь свечи… (см. Изготовление свечей в домашних условиях)

Свет и запах
Нежный свет аромалампы вкупе с ароматом – прекрасное средство от хандры. Зажгите лампу и выполните несколько расслабляющих упражнений. Например, лягте на ковер, раскиньте руки в стороны и, ровно дыша, расслабьте тело от макушки до кончиков пальцев. Если хочется создать настоящую симфонию света и запаха, расположите одну аромалампу над другой (нижнюю – на столик, а верхнюю – на этажерку).

Как почистить золото в домашних условиях подручными средствами
Все любят золотые украшения, а уж женщины просто от них без ума. И у ...
Проверка золота и серебра в домашних условиях
Изделия из благородных металлов, таких как золото, серебро долговечны....
Керамическая посуда - отзывы специалистов
Изделия из глины являются прародителями всей существующей сегодня посу...
Косметический ремонт мебели в домашних условиях - способы и материалы
Любая мебель, находящаяся в доме, подвержена нагрузкам и износу, но не...
Как сделать когтеточку для кошки своими руками из недорогих материалов
Кошки по своему образу жизни – прирождённые охотники. Эти грациозные х...
Как покрасить меховой воротник в домашних условиях, инструкция
Случается, с наступлением холодов вы достаете из шкафа свой любимый бе...
Как изготовить моющее средство (стиральный порошок) в домашних условиях
Многие наши бабушки и прабабушки не располагали таким арсеналом стирал...
Как быстро и легко очистить микроволновку внутри от жира, без химических средств
Очищение микроволновой печи – необходимость, с которой сталкивается ка...

Ваше мнение о статье